Coaching · Entretien

Préparer un entretien d'alternance en sept jours

Un entretien se gagne avant d'y entrer. Voici ce qu'il faut faire, et quand.

Par Mathis Corbat, fondateur d'AlternantExchange·13 octobre 2026·4 min de lecture

Sept jours pour ne rien laisser au hasard

  1. J-7

    Enquêter sur l'entreprise

    • Son métier exact, en une phrase que vous pourriez dire à voix haute.
    • Sa taille, ses implantations, ses deux ou trois concurrents directs.
    • Une actualité récente : levée de fonds, nouveau produit, ouverture de site, prix reçu. Citer un fait précis vous distingue immédiatement de ceux qui ont candidaté à cinquante offres.
    • Le profil LinkedIn de la personne qui vous reçoit, si vous avez son nom.
    • Relisez l'offre ligne par ligne et surlignez les mots qui reviennent : ce sont vos mots-clés à replacer.
  2. J-3

    Préparer trois histoires, pas trois qualités

    « Je suis rigoureux » ne prouve rien. Une histoire de quarante secondes, si. Préparez-en trois, sur le modèle STAR — c'est la trame qu'attendent les recruteurs, même quand ils ne la nomment pas :

    S
    Situation — le contexte, en une phrase. « En BTS, projet de groupe sur six semaines. »
    T
    Tâche — ce dont vous étiez responsable. « J'étais chargé du budget et du planning. »
    A
    Action — ce que vous avez fait, pas l'équipe. C'est la partie la plus longue.
    R
    Résultat — chiffré si possible, et ce que vous en avez retenu.

    Choisissez trois histoires différentes : une qui montre que vous savez travailler en équipe, une où vous avez résolu un problème, une où quelque chose a raté et où vous avez appris. La troisième est celle qui rassure le plus un recruteur d'alternants.

  3. J-1

    Préparer vos questions, et la logistique

    À la fin, on vous demandera : « Vous avez des questions ? » Répondre non est l'erreur la plus coûteuse de l'entretien. Préparez-en cinq, vous en poserez deux ou trois.

    • « À quoi ressemblerait une semaine type pour moi ? »
    • « Sur quel projet j'interviendrais en premier ? »
    • « Comment se passe l'accompagnement d'un alternant ici, qui serait mon tuteur ? »
    • « Qu'est-ce qui fait qu'un alternant réussit dans votre équipe ? »
    • « Quelles sont les prochaines étapes du recrutement, et sous quel délai ? »

    Côté pratique : trajet repéré et vingt minutes de marge, tenue préparée la veille, trois CV imprimés, votre calendrier d'alternance sous les yeux, batterie chargée si c'est en visio. Testez micro et caméra la veille, pas cinq minutes avant.

  4. Jour J

    Pendant l'entretien

    • Les 90 premières secondes comptent double. Poignée de main franche, téléphone éteint et rangé, on s'assoit quand on vous y invite.
    • Répondez, puis taisez-vous. Le silence après votre réponse est inconfortable pour vous, pas pour le recruteur. Le combler, c'est se contredire.
    • Prenez des notes. Un carnet ouvert dit que vous prenez la conversation au sérieux.
    • Ne dénigrez jamais une école, un ancien stage, un professeur. C'est éliminatoire, toujours.
    • Si vous ne savez pas, dites-le — puis dites comment vous vous y prendriez pour trouver. On ne recrute pas un alternant pour ce qu'il sait déjà.
    • Connaissez votre rythme par cœur. Les dates exactes de vos semaines en entreprise et en cours. Ne pas savoir répondre à ça décrédibilise tout le reste.
  5. J+1

    Le mail que presque personne n'envoie

    Dans les 24 heures, six lignes maximum : merci pour le temps accordé, une phrase qui reprend un point précis de l'échange, une phrase qui confirme votre motivation. C'est court, ça coûte cinq minutes, et ça vous remet sur le dessus de la pile.

  6. J+7

    Relancer sans harceler

    Sans nouvelle après le délai annoncé, relancez une fois, poliment, par écrit. Puis une seconde fois dix jours plus tard. Au-delà, passez à la suite : une candidature qui n'aboutit pas n'est pas un échec, c'est du temps rendu disponible.

Questions fréquentes

Combien de temps dure un entretien d'alternance ?

Le plus souvent entre trente minutes et une heure. Certaines entreprises commencent par un échange téléphonique d'un quart d'heure, puis organisent un entretien plus long sur place, parfois avec le futur tuteur. Prévoyez assez de marge dans votre journée pour ne pas regarder l'heure.

Comment s'habiller pour un entretien d'alternance ?

Un cran au-dessus de la tenue portée au quotidien dans l'entreprise. Regardez les photos de l'équipe sur son site ou sur LinkedIn : dans une agence ou une start-up, une tenue simple et soignée suffit ; dans une banque, un cabinet ou en vente de luxe, la veste reste attendue.

Que faut-il apporter à un entretien d'alternance ?

Deux ou trois exemplaires imprimés de votre CV, le calendrier de votre formation avec les périodes à l'école et en entreprise, de quoi prendre des notes et les questions que vous avez préparées. Le calendrier répond d'avance à la question que l'entreprise se pose toujours : quand serez-vous là ?

Que faire après un entretien d'alternance ?

Envoyer un mail de remerciement court dans les vingt-quatre heures, qui rappelle un point précis de l'échange. Sans réponse au bout d'une semaine, une seule relance polie suffit. Pendant ce temps, continuez à postuler ailleurs : rien n'est acquis avant le contrat signé.

À lire ensuite : Les questions d'entretien →

Votre alternance

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Article mis à jour le 13 octobre 2026.